La primera visita prenatal es un momento crucial tanto para la futura mamá como para el bebé.

Es el inicio de un viaje que cambiará tu vida, lleno de emociones, aprendizajes y preparativos.

Para asegurarte de que estás completamente preparada para este primer encuentro con tu médico, hemos creado esta guía detallada que te ayudará a saber qué esperar y qué preguntas hacer.

Antes de la Visita

Preparación

• Historial Médico: Recopila información sobre tu historial médico y el de tu familia, incluyendo enfermedades genéticas, partos anteriores y cualquier complicación en embarazos previos.
• Lista de Medicamentos: Anota todos los medicamentos, suplementos y vitaminas que estés tomando.
• Preguntas y Dudas: Escribe todas las preguntas o preocupaciones que tengas para asegurarte de no olvidar nada durante la consulta.

Qué Llevar

• Documentación Médica: Lleva cualquier documentación médica relevante, como resultados de exámenes anteriores o cartillas de vacunación.
• Seguro Médico: No olvides tu tarjeta de seguro médico y cualquier otro documento necesario para el registro en la clínica u hospital.

Durante la Visita

Qué Esperar

• Examen Físico: Tu médico realizará un examen físico general, incluyendo medición de peso y presión arterial. Dependiendo del caso, se pueden realizar exámenes más específicos como una ecografía.
• Historial Médico: Se discutirá tu historial médico y el de tu familia para identificar posibles riesgos durante el embarazo.
• Pruebas y Análisis: Es probable que te soliciten una serie de pruebas de laboratorio para chequear tu salud y la del bebé, incluyendo análisis de sangre y orina.
• Asesoramiento: Recibirás consejos sobre nutrición, actividad física, hábitos saludables y medidas preventivas durante el embarazo.

Preguntas Clave para Hacer

• Pruebas Prenatales: ¿Qué pruebas se me realizarán durante el embarazo y en qué consisten?, ¿Con qué frecuencia serán mis citas prenatales?
• Sobre el Embarazo: ¿Qué síntomas son normales y cuáles son señales de alerta?, ¿Cómo puedo manejar mis síntomas de embarazo, como náuseas y fatiga?
• Plan de Parto:¿Cuál es mi fecha de parto estimada? ¿Cuándo deberíamos empezar a hablar sobre mi plan de parto?
• Medicamentos y Suplementos: ¿Qué medicamentos y suplementos son seguros durante el embarazo?, ¿Cómo puedo manejar condiciones preexistentes (como diabetes o hipertensión) durante el embarazo?
• Actividad Física: ¿Qué tipo de ejercicio es recomendable y cuánto?,¿Cuánto peso debería esperar ganar durante el embarazo?,¿Qué actividades debería evitar o limitar?

Después de la Visita

Resumen y Seguimiento

• Resumen de la Visita: Anota los puntos clave discutidos durante la visita, incluyendo recomendaciones y próximos pasos.
• Calendario de Visitas: Asegúrate de conocer el calendario de visitas prenatal recomendado para tu caso particular.
• Recursos Adicionales: Pide a tu médico recomendaciones de lecturas, aplicaciones o grupos de apoyo que puedan ser útiles durante tu embarazo.

Manteniendo un Estilo de Vida Saludable

• Nutrición: Sigue las recomendaciones de tu médico respecto a la nutrición y asegúrate de consumir una dieta balanceada rica en nutrientes esenciales.
• Actividad Física: Mantén un nivel de actividad física adecuado, ajustándolo según las recomendaciones de tu médico.
• Bienestar Emocional: Busca apoyo en tu pareja, familia y amigos, y no dudes en consultar a un profesional si te sientes abrumada o ansiosa.

Conclusión

La primera visita prenatal es un paso fundamental en el cuidado de tu embarazo, que establece las bases para un desarrollo saludable tanto tuyo como de tu bebé.

Al prepararte adecuadamente para esta cita, podrás aprovechar al máximo el tiempo con tu médico, resolver dudas y obtener el apoyo necesario para vivir esta maravillosa etapa con confianza y tranquilidad.

No olvides llevar contigo tus preguntas y preocupaciones, y recuerda que este es solo el inicio